เลซิตำหนิติเตียนนเป็นอาหารเสริมที่ได้รับความชื่นชมมาก ทว่าเรารู้อะไรมั่งเกี่ยวกับการเสี่ยงและประโยชน์ของเลี่ยน

ประโยชน์ที่ได้รับอิฉันรู้ตวาดอาหารส่งเสริมเลซิตำหนิติเตียนนได้รับการส่งเสริมจั้กๆเป็นยาเสพติดครอบจักรวาลสำหรับ:

|
• พลานามัยหัวใจและหลอดเลือด
|
• การทำงานสิ่งของตับด้วยกันเซลล์
|
• ไขมันการคมนาคมและการเผาไขมัน
|
• ความเจริญและการแพร่พันธุ์ของเด็ก
|
• สมรรถภาพทางกายและการทำงานสรรพสิ่งกล้ามเนื้อ
|
• การติดต่อสื่อสารของเซลล์
|
• การปรับปรุงในหน่วยความจำการเรียนรู้และกาลเวลาตอบสนอง
|
• บรรเทาโรคไขข้อ
|
• ผมกับผิวหนังแห่งหนแข็งแรง
|
• การรักษาโรคย่น
|

ฉันมักจะสงสัยว่ามีการส่งเสริมการขายสถานที่สัญญาดุจะรักษาโรคสรรพสิ่งมนุษย์ทั้งมวล แต่การตรวจสอบปัจจุบันของงานพิมพ์ทางวิทยาศาสตร์จำนวนเอ็ดใน PubMed เล่าให้เหลือบเห็นว่านักค้นคว้ายังคงอ้างถึงหวังว่าเลซิตำหนินจะถือสิทธิ์ประโยชน์อีกด้วยเงื่อนไขอาทิ 1C;1C; อาจ 1D; 1C; ที่ทางทฤษฎีอาจ 1D ด้วยกันไม่ใช่กับ 1C; do.1D ยิ่งไปกว่านี้เอกสารส่วนมากและเว็เรื่องี่เกี่ยวข้องกับดักสุขภาพที่น่าเชื่อถือtes บอกให้เห็นว่ามีการขาดความฉิบหายสรรพสิ่งการวิจัยเกี่ยวประสิทธิภาพของผลิตภัณฑ์ส่งเสริมอาหารนี้โดยเฉพาะ

ดังนั้นฉันเชื่อว่า ณ เวลานี้เลี่ยนปลอดภัยที่จะบ่งบอกว่า ไม่มีการหมายมั่นใด ๆ แขวนกับเลซิตินมีหลักฐานที่น่าเชื่อถือเพื่อจะสำรองเขาทั้งหลาย

มีกฎข้อบังคับสองอย่าง (แต่เล็กน้อย) ที่เป็นไปได้:

|
1. เลซิครหานเป็นอิมัลสิไฟเอ้อร์ตามธรรมชาติดังนั้นการอ้างว่าละลายนิ่วคงเป็นที่น่าเชื่อถืออย่างไรก็ตามฉันอีกทั้งไม่ได้ศึกษาการบันทึกที่งดงามและ WebMD ให้การพิทักษ์เลซิตำหนินของนิ่วในถุงน้ำดี 1C;จาก อาจไม่ได้ผล .
|
2. การเรียนขนาดเล็กขนมจากกรุงโตเกียวเมื่อเร็ว ๆ นี้พานพบว่าเลซิตินขนมจากถั่วเหลือง (สัดส่วน 1200 มก. / ทิวากาล) ปริมาณสูงศักดิ์ (1200 มก. / กลางวัน) เพิ่ม 1C; vigor1D;ที่ผู้หญิงกลางคนที่ประกอบด้วยอาการอ่อนเพลียเมื่อเปรียบกับยาหลอกการเรียนรู้ได้รับราคาต้นทุนจาก Kikkoman ผู้ก่อกำเนิดอาหารประเทศญี่ปุ่นที่ผลิตผลิตภัณฑ์ถั่วเหลืองหลากหลายประการเช่นซอสถั่วแระและน้ำเต้าหู้
|

เลซิตำหนินคืออะไร

เลซิตินเป็นองค์ประกอบของทวิปไขมันแตกต่าง ๆ ที่เรียกหาว่า glycerophospholipids หมายรวม:

|
• Phosphatidylcholine (มักไตร่ตรองว่าตรงกับเลซิติน)
|
• Phosphatidylethanolamine
|
• phosphatidylinositol
|
• phosphatidylserine

เลซิตินพบพานได้ที่ไข่แดงเนื้อสัตว์ถั่วเหลืองเมล็ดผลไม้พืชอาทิเช่นทานตะวันด้วยกันเรพซีดกับผักโปร่งชนิดเป็นต้นว่าข้าวโพดถั่วเหลืองเป็นแหล่งสรรพสิ่งเลซิตำหนินในเชิงพาณิชย์มากที่สุดถึงแม้ดุเลซิตำหนินจากดอกทานตะวันจะได้มาความนิยมเพิ่มเนื่องจากความวิตกกังวลเกี่ยวกับจีเอ็มโอที่ถั่วเหลืองและกฎระเบียบข้างการใกล้ฉลากของกินแพ้

มีเลสิตินในที่อาหารเสริมเลซิกล่าวโทษนของเจ้าเอ็งหรือไม่

คุณอาจตรึกตรองว่าพอคุณกินอาหารเสริมเลสิตินเจ้าเอ็งจะได้มารับเลซิตินอเผาไรก็ตามอย่างเช่นในความของผลิตผลเสริมของกินหลายชนิดการเตรียมการเชิงพาณิชย์นั้นแตกต่างกันไปตามผลรวมของทวิปที่อยู่ที่ผลิตภัณฑ์สิ่งของพวกเขา

ฉันใดความเปลี่ยนแปลงดังกล่าวเนื่องจากซัพพลายเออร์ของผลิตภัณฑ์เสริมของกินได้รับการละเว้นจากสภาคองเกรสขนมจากการยึดมั่นในมาตรฐานการผลิตไร ๆ ความบริสุทธิ์หรือการหมายมั่นผลประโยชน์สิ่งนี้บังเกิดได้ยังไงเป็นสัญลักษณ์ของระเบียบการเมืองที่แตกสลายสิ่งของเรา ทว่า don19;

เลซิตำหนินในเชิงการค้าเพียงเศษเสี้ยวของสิ่งจริงหลังจากนั้นอะไรคือสิ่งที่เหลืออยู่?คำเฉลย: กรดไขมัน!

ไม่ใช่ชิ้นที่จะช่วยณการลดน้ำหนักอนามัยหัวใจด้วยกันหลอดโลหิตหรือกิจธุระของแผงในทางทฤษฎีจากนั้นพวกเขาสามารถทำงานกับดักผลประโยชน์แห่งหนอาจมีขึ้นได้ทั้งปวง

ก่อนที่อิฉันจะเจียรต่อคำพูด: เมแทบอลิดูดซับเราทุกคนคุ้นเคยกับแนวคิดสิ่งของ จีโนม ซึ่งหมายถึงการหาความรู้ จีโนม หรือแก่นสารทางกรรมพันธุ์ทั้งหมดกับผลกระทบดามสุขภาพและโรค

ในทำนองเดียวกันปริมาณรวมสิ่งของสารเคมีสารขึ้นต้นและเจ่งในร่างกายเรียกแหว เมแทบอลิดูดซึม เมตาบอลิซึม คือการเรียนรู้สารเหล่านี้ในปีกสุขภาพและโรคข้อดีของการใช้กระบวนการแบบรวมทุกอย่างรวมความว่ามันไม่ลำเอียง

วิธีการทางวิทยาศาสตร์แบบเก่าก่อนคือการเรียนรู้ยีนหรือโมเลกุลแห่งหนเฉพาะเจาะจงโดยไม่สนอารมณ์ทางใจสิ่งอื่นไหนนี่คล้ายกับการแอบดูรูประแจคุณจะเห็นเฉพาะสิ่งสถานที่รูสถานที่อนุญาตแจกคุณเหลือบเห็น

ในทางกลับกันการเล่าเรียนจีโนมทั้งหมดหรือว่าเมตาโบลูบโลมทั้งหมดจ่ายภาพที่สมบูรณ์ของ ทุกอย่าง สถานที่เกี่ยวข้องที่กระบวนการสถานที่กำลังศึกษาอยู่

อย่างเช่นหลายพรรษาที่ผ่านมามียีนเหมือนหนึ่งหรือสองยีนแค่นั้นที่ทบทวนดูว่ายุ่งเกี่ยวกับการพัฒนาโรคเบาหวานประเภทแห่งหน 2ทำไม?ก็เพราะว่าสิ่งเหล่านี้เป็นยีนตัวเดียวแห่ง 1C;เป็นความมุ่งหมายในการศึกษาเล่าเรียนการถือกำเนิดของการศึกษาเล่าเรียนจีโนมทั้งหมดแสดงให้เห็นถึงงานมีส่วนร่วมของยีนมากสิบที่โรคนี่เป็นคดีประหลาดใจชนิดสมบูรณ์

ข้อบกพร่องของของกินเพิ่มพูนเลซิครหานรวมความว่ากระไร

เพราะฉะนี้แจกทำซ้ำจากไปแห่งคำถามแห่งหัตถ์ถ้าเลสิตินอาเฉลี่ยเสริม don19 ไม่ก่อให้เกิดอันตรายไหน ๆ ทำไมไม่แบ่งออกมันมีค่าจากข้อสงสัย?ท้ายที่สุดการเล่าเรียนภายภาคหน้าอาจจะลองประโยชน์สิ่งของเลี่ยน

ในที่เรียงความแห่งพิมพ์ใน Nature, Wang และผู้ทำงานสมรู้ร่วมคิดสรรพสิ่งเขา แห่งคลีนิกคลีนิกได้มาเรียนรู้ดวงเผาสรรพสิ่งเลสิตินพวกเขาใช้คืนวิธีงานเมพางอลิโอมิกเพื่อเสาะหางานไหลเวียนสรรพสิ่งโมเลกุลขนาดย่อมแห่งเกี่ยวข้องกับดักโรคภัยไข้เจ็บหลอดกาแฟโลหิตหัวอกหัวใจ

พวกเขาเลือกเฟ้นถักโลหิตขนมจากคนป่วยแห่งเคยมีท่าทางหัวใจวายไม่ก็โรคหลอดเลือดสมองต่อจากนั้นเขาทั้งหลายอุปมัยผลสรุปพวกนั้นกับเลือดสรรพสิ่งผู้แห่งหนไม่เคยมีโรคหัวใจกับหลอดกาแฟเลือดแห่งหนสาหัสสากรรจ์

เขาทั้งหลายพานพบความแตกต่างที่สำคัญณโคลีน betaine กับ trimethylamine (TMA))มันสมอง ปรากฎตวาดแบคทีเรียในไส้เกิดดำรีกลุ่มนี้ขนมจากเลสิติเตียนนแล้วก๊กมันก็แปลงเป็น trimethylamine-N-oxide (TMAO)

ดำรีเมดวงเนตรบอไลต์หัวขั้ว TMAO ตรงนี้เป็นดำรีแห่งรู้จักมักจี่ห้ามบริสุทธ์ณหลอดกาแฟโลหิต สลายไขมันเกิน ภูเก็ต นั่นบ่งเรื่องตวาดมันมีส่วนข้องเกี่ยวณการสร้างรอยสกปรกจุลินทรีย์ atherosclerotic

ปราศจากสางเมตาโบไลท์ในเลือดภายหลังที่ลำไส้ต้นไม้ถูกกำจัดอีกด้วยปฏิชีวนะเป็นได้หรือไม่แหวต้นไส้ณมนุษย์ที่เป็นโรคหัวใจกับหลอดกาแฟเลือดตรงนั้นแตกต่างขนมจากมนุษย์สถานที่ประกอบด้วยสุขภาพอนามัยงดงาม?ฉันไม่ทราบ แต่ว่าดิฉันแจ้งดุฐานันดรทางสรีรวิทยาของคนสามารถระบุฟลอร้างไปไส้จับตัวอย่างอาทิเช่นฟลอหยุดลำไส้สิ่งของมนุชตุ๊ต๊ะตรงนั้นผิดแผกแตกต่างอย่างชัดเจนขนมจากแห่งหนมิใช่มนุษย์อ้วน

จากการศึกษาเล่าเรียนนี้แทบอย่างข้างเดียวเรายังคงไม่สามารถบอกได้ว่าสารเลซิตินเหล่านี้เป็นวัตถุเชิงมูลเหตุหรือไม่หรือเป็นแทบเครื่องหมายของโรคนี่ครอบครองเพราะงานศึกษาสหสัมพันธน์สามารถจัดโชว์ความสัมพันธ์คว้าเท่านั้นไม่ใช่เช่นนั้นสาเหตุด้วยกันผลกระทบ

รอเดี๋ยวก่อนกำหนดอีก 19 /แข็งแกร่ง>